易消化的食物有哪些
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-278352次
以上內(nèi)容僅供參考
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助消化通便的食物有哪些消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調(diào)理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因?yàn)樗崮滩粌H容易被胃腸道消化和吸收，同時(shí)還含有較多的益生菌，可以調(diào)理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動(dòng)，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時(shí)還能促進(jìn)排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤(rùn)滑腸道、促進(jìn)排便。
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王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-10 7668次
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補(bǔ)鈣的食物有哪些？常見(jiàn)的補(bǔ)鈣的食物有牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉以及豆制品等食物。兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，需要的鈣量多，如果缺鈣會(huì)出現(xiàn)出汗多、影響智力發(fā)育、反應(yīng)遲鈍、影響骨骼發(fā)育出現(xiàn)X或O型腿等問(wèn)題，需要及時(shí)補(bǔ)鈣。兒童補(bǔ)鈣除了可以吃補(bǔ)鈣的食物，還可以在平時(shí)多曬太陽(yáng)，增加鈣的攝入量。還需要補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預(yù)防佝僂病。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時(shí)，需要注意的是，兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用，將藥品放在兒童夠不到的地方。另外，服藥期間少喝飲料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1568次
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易消化的食物有哪些易消化的食物大多數(shù)菌類(lèi)，平菇、金針菇等，幾乎所有的日常蔬菜飲食不油膩就行。吃清淡易消化的食物大多是指粥，也可以吃些少油的炒菜或燉菜，總之要少吃或不吃雞、魚(yú)、肉、蛋白、奶等食物。基本飲食分為流質(zhì)、半流質(zhì)、普通和軟質(zhì)食物。普通飲食適用于消化功能正常無(wú)需飲食限制者。軟質(zhì)飲食適用于消化吸收功能差、老人及幼兒。半流質(zhì)飲食適用于體弱、消化道和口腔疾患、咀嚼不便及手術(shù)后的患者。流質(zhì)飲食適用于特大手術(shù)后急性消化道患者、重疾或全身衰竭患者。指導(dǎo)意見(jiàn)：清淡易消化的半流質(zhì)食物有蒸雞蛋糕、肉末、豆腐、粥、面條、菜沫等。流質(zhì)食物如乳類(lèi)、豆?jié){、米湯、菜汁、果汁等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 155815次
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易消化的食物一、大米。大米是典型的碳水化合物，非常容易消化。其中糙米比精致的白米更有營(yíng)養(yǎng)，但因白米被去掉了糙米中含有胚芽和糠麩的部分，這部分提供礦物質(zhì)、維生素和纖維，所以白米更容易消化，沒(méi)有任何纖維阻擋，更容易轉(zhuǎn)化為糖。二、瘦肉。含有高品質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪量的瘦肉也是容易消化的食物，比如說(shuō)雞胸肉、火雞肉、牛排、里脊肉等。瘦肉的皮要去掉，例如雞皮含有不容易消化的蛋白質(zhì)。三、成熟的香蕉。香蕉的易消化程度取決于成熟度，未成熟的香蕉有高含量的抗性淀粉，不容易消化，而隨著香蕉的成熟，淀粉分解為簡(jiǎn)單的糖，所含一種叫果膠的纖維也開(kāi)始分解并軟化香蕉，使得成熟后的香蕉變得非常容易消化。四、煮熟的土豆。生土豆含有豐富的抗性淀粉不容易消化，一旦被弄熟，使得抗性淀粉減少而變得容易消化，尤其煮的或被烤的土豆更容易消化。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-09 108684次
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易消化的食物有哪些病情分析：易消化的食物就是含粗纖維少的食物，清淡的食物。比如稀粥，雞蛋糕，柔軟的面食。油炸食品，脂肪含量高的食品以及過(guò)硬的食品，都不易消化。意見(jiàn)建議：有急慢性胃炎，胃及十二指腸潰瘍，膽囊炎，慢性胰腺炎的病人，胃腸道術(shù)后的病人，體弱多病的老年人都應(yīng)該吃易消化的食物。不吃過(guò)硬，過(guò)酸的食物，不吃對(duì)胃有刺激性的食物。不喝濃茶，濃咖啡，不吸煙，不飲酒。
鄒嵩
副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院
2020-08-14 6403次
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易消化的食物有哪些容易消化還富于營(yíng)養(yǎng)的食物，能夠保證足夠的蛋白質(zhì)，又富含維生素B、維生素C的食物，比如深色的綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)、大蒜、雞蛋、豆類(lèi)及其制品，核桃、芝麻、水果等。易消化的食物有水果，青菜，豆腐，綠豆粥，鮮奶，雞蛋，山楂，蘿卜，湯菜，香菇，黑木耳，猴頭菇等。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-11-16 12003次
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易消化的食物有哪些一般情況下，易消化的食物有粥類(lèi)、面食類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)、奶制品等。如果需要食用易消化的食物，可以向醫(yī)生提出咨詢(xún)，以確保能夠保持足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。1、粥類(lèi)：比如小米粥、南瓜粥、紅豆粥等。這些粥品不僅易消化，還能滋養(yǎng)脾胃，適用于患有胃部疾病的患者食用。2、面食類(lèi)：比如面包、面條、饅頭等。這些食物中含有大量
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-08-09 0次
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容易消化的食物有哪些容易消化的食物一般有小米粥、面條、魚(yú)肉、南瓜、酸奶等，如果存在消化不良的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。1、小米粥：小米粥經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的熬煮，米粒變得軟爛，容易被消化和吸收，而且粥中的水分含量較高，能夠減輕胃腸道的消化負(fù)擔(dān)。2、面條：面條的質(zhì)地比較柔軟，在胃腸道中容易被分解和消化。3、魚(yú)肉：
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-08-21 0次
